Страх послеродовой депрессии.

Отношения на расстоянии, пожалуйста, очень нужна ваша помощь. Я замужем, живем с мужем в браке 12 лет. У нас есть сын, ему 11 лет. Родила я в 18 лет не планировали и у меня была послеродовая депрессия. Диагноз я поставила себе сама. В одном письме не описать, через что мы прошли. Я не хотела подходить к ребенку, делала это с большим усилием. Я не хотела ничего, кроме как закрыть глаза, а потом открыть и понять, что все сон и все по-прежнему, как и до беременности. Был ужасный страх, что никогда не полюблю ребенка и нежелание жить от угрызений совести и полной пустоты. Со временем это прошло, я смогла полюбить его, когда переключилась немного с себя, какая я бедная и несчастная, на своего ребенка, он болел, мне стало жалко, были в больнице с ним вдвоем, я поняла, что у него нет никого кроме меня и с того момента, постепенно, любовь начала расти во мне.

Эти 15 правил помогли мне победить послеродовую депрессию дважды

До родов я сама прекрасно ездила за рулем, чувствовала себя уверено, но как выписали из роддома, стала паниковать задолго до поездки. Сама за руль без острой необходимости уже не сажусь, а если с кем-то еду, то нахожусь в постоянном напряжении. Мне все время кажется, что сейчас в нас кто-то въедет, или мы куда-нибудь врежемся. Когда муж уезжает на дальние расстояния, не нахожу себе место.

Раньше я никогда на такие темы даже не задумывалась, просто была уверена что все будет хорошо, а сейчас - вообще кошмар Думаю, что это связано с моей новой ролью мамы, я теперь понимаю всю ответственность, которая на мне лежит и что будет если меня не станет.

Может ли послеродовая депрессия перетечь в послеродовый психоз? Послеродовая депрессия — это норма или отклонение? Сразу скажу, что послеродовая хандра или бейби-блюз — это явление абсолютно нормальное и даже закономерное как ответная реакция организма женщины на изменившуюся жизненную ситуацию. Иначе обстоит ситуация с послеродовой депрессией и послеродовым психозом, которые не являются нормальной реакцией на роды и материнство.

Оба они чреваты последствиями для здоровья матери и ребенка, поэтому требует обязательной консультации у специалистов. Послеродовая тревога может быть ситуационной, нестойкой и неопасной. Но порой женщина не может перестать волноваться по любому поводу, тревога блокирует ее продуктивную активность. Излишняя тревога после родов, конечно, требует профессиональной помощи. Итак, обо все по порядку. Бейби блюз или послеродовая хандра Так называют нормальную, кратковременную и крайне распространенную адаптационную реакцию женщины на только что состоявшееся материнство.

Лечения или помощи специалистов не требует, проходит самостоятельно. Негативных последствий за собой не влечет.

У женщин она может проявляться в меньшей или большей степени, кратковременно или затянуться на долгие месяцы. Признаки и причины депрессии Вы часто плачете, бывает по несколько раз в день. Без причины можете вдруг расстроиться и разрыдаться. Поводы для слез бывают самые незначительные, которые бы раньше вы даже не заметили; Что бы вы ни делали, в голове присутствуют назойливые мысли о том, что: Причем мысли носят навязчивый характер, вы не можете избавиться от них и размышлять о чем-то другом.

Тебя можно поздравить, ведь ты теперь мамочка - беременность и роды уже позади! Однако ты можешь не чувствовать себя полностью счастливой и довольной. Давай рассмотрим, что же может тревожить тебя после родов и как победить послеродовые страхи. Послеродовая депрессия Послеродовы страхи: Это происходит от эмоциональных потрясений, а также гормонального неравновесия.

Побороть такую депрессию в большинстве случаев можно самостоятельно, но иногда может понадобиться и помощь профессионального психолога. Делай вещи, которые будут приносить удовольствие, часто говори о своих ощущениях мужу, по-настоящему возрадуйся материнству — сыну или доченьке из собственной крови и плоти, посвящай время себе и своему развитию.

Фигура и вес Послеродовы страхи Конечно, чтобы что-то получать, нужно чем-то жертвовать. Часто после родов женщины набирают вес, у них появляются растяжки на животе и бедрах. Тебе нужно осознать, что это не конец света. Как говорят буддисты, тело — это не мы. Но если ты все-таки придаешь большую важность этим изменениям, необходимо не печалится, а действовать.

Только действиями ты сможешь исправить ситуацию.

Навязчивые мысли после родов

Добавить календарь Свернуть Почти три года назад я родила дочь и сейчас много времени провожу с ней. И так водится у психотерапевтов, что в работе притягивается то, что происходит в жизни. Только за последний год у меня было около 10 клиенток-женщин с детьми до года. И все они жаловались на столь похожие проблемы, что я решила обобщить этот опыт и написать статью. У женщин, которые сидят с детьми до года, особенно с первыми детьми, даже очень любимыми и желанными, иногда возникают навязчивые страхи и пугающие желания, которые самим женщинам кажутся беспочвенными, не приемлемыми и граничащими с безумием.

И поскольку такое с ними происходит в первый раз, они очень пугаются и стыдятся этого.

Послеродовая депрессия Послеродовые страхи Рождение малыша — не только огромная радость, но и большой стресс для материнского организма. Меняется физиология женщины, ее мироощущение и эмоциональный фон. Нередко новоиспеченная мамочка испытывает непонятную тревожность, беспокойство за жизнь и здоровье малыша. Она начинает переживать относительно своей привлекательности, дальнейших отношений с любимым мужчиной.

Причины возникновения послеродовых страхов Послеродовые страхи не считаются признаком психического расстройства. Они возникают в ходе естественного послеродового восстановления материнского организма. Связаны с налаживанием гормонального фона женщины, изменением соотношения уровня гормонов в крови. Нередко становится причиной повышенных переживаний по любому, даже незначительному, поводу.

Послеродовая депрессия — проблемы молодой мамы

В жизни многое меняется, когда женщина стала мамой. Тут же появляются новые проблемы, страхи и переживания, которые могут значительно сказаться на её психологическом состоянии. Молодая мама даже может испытывать чувство вины по отношению к собственному ребенку. Как уберечь себя от серьёзных проблем?

Конечно, все вышеизложенные причины депрессивного состояния — это лишь часть огромного списка факторов, провоцирующих нарушение психики у женщины. Часто они продиктованы социальными и жизненными условиями. Но эмоциональное состояние молодой мамы напрямую зависит от ее мыслей и ежедневного настроя. Как добиться гармонии с собой и окружающим миром? Специалисты выделяют ряд факторов, которые в той или иной степени способствуют уменьшению вероятности проявления признаков послеродовой депрессии.

Предварительная подготовка к будущему материнству, включающая в себя чтение специализированной литературы, курсы молодых мам, беседы с психологом, позволяет женщине подготовиться к новому этапу в ее жизни.

Страх потерять ребёнка

Чем опасна материнская депрессия для ребенка Эмоциональное состояние матери играет важную роль в развитии и становлении ребенка как самодостаточной и уверенной в себе личности. У детей, чьи мамы испытали послеродовую депрессию, преобладают нарушения эмоциональной сферы. Они испытывают меньше положительных эмоций, тревожны, демонстрируют пониженный интерес к людям и окружающим предметам.

Практически все мамы всё время бояться, что сделают что-то не так, ночью бегают к кроватке — послушать, дышит малыш или нет. Врачи советуют одно, а родственники и друзья — другое. Существует много самых различных способов ухаживать за маленьким ребёнком , и каждая мама может выбрать тот, который подходит именно ей, руководствуясь просто здравым смыслом и преодолеть страхи перед ребёнком.

Например, одним удобнее пеленать малыша, другим — сразу надевать на него распашонки и штанишки; одним проще подмывать ребёнка под краном, другим — вытереть попку влажной салфеткой; одни дети лучше спят с мамами в кровати, другие — в своих кроватках и т. Естественно, что в первые дни, недели и месяцы вы часто испытываете неуверенность, растерянность и страх. Как ни странно, в этом есть и хорошая сторона — вы будете внимательно наблюдать за ребенком и выбирать те приемы, которые придутся по душе не только вам, но и малышу.

Вот несколько советов, связанных с самыми распространенными материнскими страхами. Вы можете со спокойной душой выкинуть эти страхи на помойку. Если мамочку одолевают страхи по поводу того, что ее малыш вдруг перестанет дышать во сне, и она готова каждый час прислушиваться к ритму его дыхания, то следует сказать, что подобные опасения хоть и имеют под собой некоторую основу, но все же они сильно преувеличены.

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ 😨👶 КАК НЕ СОЙТИ С УМА, панические атаки 💖 Марина Ведрова